今日は マツキヨに買物に行った。
マツモトキヨシ社の株主優待券が手に入ったので、割引はがきが来るのを待っていた。
すると昨日届いた。ラッキー。
このはがきを持参すると日用品は１０％引きになる。
年に二回、株主優待券を持って、郊外にあるマツキヨ大規模店に日用品の買出しに行っている。
昼飯にカツオの漬けのお茶漬けを食べた後、愛車で出発。
片側２車線の良い道を快適に１０キロ走ってマツキヨに到着。
化粧水のヘチマコロン、花王の粒塩歯磨き、ミューズ石鹸、洗剤の部屋干しトップ、
食器洗い器の洗剤、ブラウンの電動歯ブラシの替えブラシ等々、まとめ買いして勘定は９０００円、株主優待券とクオカードで支払った。
マツキヨはクオカードが使えるので現金が減らなくて好い。
（クオカードは桐谷さん的に活用している）
１４時に帰宅して、品物をお袋に渡す。喜んでたな。
昨日、彼女とドライブ中、ＦＭトランスミッターから、聴いたことがないカッコいいジャズ曲が流れた。
トランペット、サックスのソロが超カッコいい。
車のＦＭシランスミッターにはハソコンにリッピングしたジャズをＭＰ３ファイルに変換して、６４ギガのＵＳＢメモリーにほぼ全曲セットしている。
曲名はＢＬＵＥ ＩＭＰＵＬＳのようにみえた。
で、本日ハソコンのメディア・プレーヤーで“ＢＬＵＥ“で検索してみると、あった！
ＢＬＵＥ ＩＮＴＥＲＬＵＤＥ
アート･テーラーの名盤「エーティー・エス・ディライト」に入っている曲だ。
何度も聴いてらー（笑）
車の中で女の子と聴いたから、ハイになって違う曲に聴こえたのだ。
トランペットはディブ・バーンズ、テナーはスタンレー・タレンティーンだった。
そういえば、ＢＬＵＥがつく曲はカッコいい曲が多い。
で、メディア・プレーヤーの自動選曲リストで曲名にＢＬＵＥを含んで自己評価が良い物と言う条件で抽出してみた。
約２２０曲、ＢＬＵＥＳも入るため、多くなった。やっぱ好い曲が多かった。
この自動選曲リストは使えるわ！
ジャズも、良く聴いたから、かなり飽きちゃっているのだ。
新鮮な気分で聴き直すとしよう。。
今日の晩飯は、お袋が作ってくれたカツ丼だった。
熱燗と赤ワインが美味しかった。
最近、１２時半ごろ目が覚めて、その後 眠れない。
まず、メラトニン入り低脂肪乳を飲んで１時半までに眠れない時は、
バレリアン３錠＋セントジョーンズワード１錠を飲む。
これでもダメなら、追加でメラトニン入り低脂肪乳を飲んでみる。
３時頃になっても眠れない時は、もう一度もバレリアン３錠＋セントジョーンズワード１錠を飲む。
すると、累積効果が出るのか、ようやく眠れる。
目が覚めると５時半だった、ということが多い。
何かが原因で神経が興奮常態になっていると思う。
呼吸に集中して、息をゆっくり吐くと副交感神経に作用して眠れるというが、ダメな時はダメなんだよな（笑）
今日の寝酒は久々に宝缶チューハイのドライにＩＷハーパーを少し入れた物にしてみた。
ひょっとしたら、眠れるかも と思った（笑）
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