俺も行かなきゃ

 

昨日、ベトナムさんのブログを覗いたら、「毎日３５分かけて３.６kmを歩く」　とあるではないか。

糖尿病防止対策のようだが、７０の爺様が、なかなか出来ることでないねぇ。。

 

そうだ、俺も行かなきゃ。と思い出した

 

６月までは、ほぼ毎日、階段ダッシュに行っていたのである。

７月になって暑いので中止した後、お袋が体調を崩したこともあって、走りに行くのを、すっかり忘れていた。

 

最近は、お袋と１０時のお茶を飲んだ後、

「母さん、天気も良いから散歩に行くか」　と誘って家から３分の川沿いの遊歩道をぐるっと一回りする。所要時間１５分。

川にはカモがいて、遊歩道にはイタチがいたりする。

お袋はダンスを止めた後、外出しないので散歩ぐらいさせないとだ。

マンション３階までの階段が、良い運動になって「息が切れるね」と言いながらお茶を飲み直すのが習慣になっている。

 

しかし、７０の俺としては、不十分なのである。

最近、だるくて眠いのは運動不足が原因かもしれん。

よし、今から行こう。と思い立ち、３時にトレパンとTシャツ、ランニング・シューズのいで立ちで出発。

歩いて５分の所にある小さな小山の階段に赴く。

事前運動で塀に手をついてアキレス腱を伸ばし、屈伸運動をした後、約５０段の階段を駆け上がる。

 

広場で、正心調息法（塩谷信男先生の呼吸法）を行ってから、２つ目の約３０段の階段を駆け上がる。

 

さすがに息が上がって２、３分へたり込んだ後、ゆっくり山を下って帰路につく。

所要時間２０分。

ダルさが取れてシャキっとする感じである。

やはり、走って心臓に負荷をかけないとダメだ。

 

血行促進するサプリ（アルギニン、シトルリンなど）を飲んで入浴。

 

晩飯は小松菜のチャンプルーを作って、お袋と食べた。

小松菜は軸を斜に３センチに切って電子レンジで１分加熱すると硬くない。

お袋が「おいしいわー」と言ってくれる。

おさんどん（家事仕事）は大変だが、お袋が弱ってしまった今、料理が出来て良かった、とつくづく思う。

 

熱燗と赤ワインが美味しかった。

 

寝酒はバーボン（ジムビーム）のハイボール。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/ 

 

 

「当分、死にそうもないやね」

 

昨日は中５日で彼女とホテルに行った。

くだんのアーバンリゾートホテル。

 

１０時に愛車ALTOで出発。

１０時半に彼女のマンションに着くと、引っ越しのトラックと電気工事の車両が停車している。そのド真ん中にALTOを止めて彼女が出てくるのを待つ。

５分後に、ようやく彼女が現れた。

 

「おはよう！今朝はなんか混雑してるわね」と言いながら彼女が車に乗り込む。

綺麗に化粧して胸が露出したブラウスにショートパンツのキュートな出で立ち。

彼女、年取らないねぇなー、と見惚れる。

 

今日は２１３号室に入った。

３３分ぐらい頑張ったかな。

７０目前にして体力が落ちているわりには元気だった。

 

帰りにいつものスシローに寄って食事した。

現在スシローは大トロ１１０円フェアをやっていて混雑しているが、５分待ちで５３番テーブルに着く。

例によって彼女が良く食べて、勘定は７０００円だった。

 

帰りにクリエイトとスーパー、業務スーパーに寄って買い物。

現在、業務スーパーでは、バーボンのジムビーム１リットル瓶が１２９０円のセール中である。こいつは安眠のための必需品なので行くたびに１本買っている。

なんでも、ジムビーム社はコロナ時の販売増で増産したが、見込み外れ。物がダブついているようなのである.。

 

１３時半に彼女を家に送ってサヨナラした。

１４時に帰宅して、大引けまで昼寝。

今は低位株２銘柄を分割で買っている。やっぱ月足１０年グラフを眺めて兆し陽線が出ている銘柄を仕入れるのが安全で利益が上がるようである。

会社を設立して２０年になるが、それで会社は存続している。

林輝太郎先生、ありがとうございます！

 

晩飯は俺がオクラのカレーを作って　お袋と食べた。

お袋は晩飯が出来るまで、安楽椅子に寝て待っているというパターンが続いている。

 

それでも、ブドウ糖効果でお袋は元気を取り戻し、１１日（日）に弟が来た時には気合が入って、別人のようにシャキっとしていた。

背筋かピンと伸びてまっすぐ座っていた。

「まだ当分、死にそうもないやね」　と弟と安心する。

弟が買ってきた寿司をしっかり食べていた。

 

９月２９日に新しく出来た総入れ歯は意外と上手くできていて、ポリグリップ・パウダー少量で２回の食事をこなすことができる。

ポリグリップ・パウダーは手に付着すると洗い流すのに３０秒以上かかるため、ビニール手袋をして塗布してやる。

お袋本人では、できないので俺がやっている。

 

熱燗と赤ワインが美味しかった。

 

寝酒はバーボン（ジムビーム）のハイボール。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/ 

 

 

不思議な関係、継続中

 

昨日（９／１１）、彼女とスシローに食事に行った。

８／６に食事に行って以来だから、約１か月ぶりである。

 

アル中の彼女は精神的に弱いので、何か問題があると酒飲んじゃって、酒浸りになる。

すると、よくて２週間、長いと１ヶ月、音信不通になる。

もう慣れたけと、以前はこちらも女、喪失感から精神不安を起こしたりしてきた。

 

１１時に愛車ALTOで彼女のマンションに到着。

ほどなく、出てきた彼女はキャップを被って、トレ－ナー、ハーフパンツのいで立ち。

素顔の表情もよく、元気そうに見えた。

「これ、心配してくれたお礼です」とドリップ・コーヒーパックを４つくれた。

 

もう１０年も、こんなことやってる。

不思議な関係というべきか？

 

働いていたガールズバーは、「辞めちゃった」という。

「うん、辛いなら辞めたらいいよ」

などと話しながら、スシローに向かう。

 

「１ヶ月ぶりだから、なんか懐かしいね」

と笑いながら５３番席に着く。

すると、２０１７年３月から続く二人だけの世界がやってくる。

若い綺麗な女とランチできるのは幸せなことである。

 

現在、スシローは「天然まぐろハラモ１２０円」「アワビ１１０円」フェアをやっていて、楽しいランチタイムを過ごすことができた。

〆にとんこつかけラーメンを彼女と半ぶっこして食べた。

病み上がりの彼女が控えめに食べたので勘定は４千円だった。

 

彼女を家に送って、

「日曜日も、またスシロー行こうね！」と約束してサヨナラした。

 

帰りに、スーパーと業務スーパーによって食料品を買い込む。

最近、俺はすっかり主婦になって炊事しているので食料品の買い出しは必須である。

 

現在、業務スーパーでは寝酒にしているバーボンのジムビーム１０００ｍｌが１２９０円。７００ｍｌ換算では９００円！超格安でチャンス！なのです（笑）

 

１３時に帰宅して、疲れて昼寝。

大引で相場を見ると指値が３本入っていた。

８月下旬から買い始めた２００円台の低位株は５０枚（５００００株）になった。

一旦、一区切りかな。

これで９月末の中間配当金権利を取って、配当落ちの安値を狙って１００枚まで買おうと思っている。

１００枚で月足１００円棒が出れば１千万円、月足２００円棒が出れば２千万円。

こんな、のんびりした計画が７０歳近辺の相場師相応のものだと思う。

 

晩飯は俺がゴーヤチャンプルーを作って、お袋と食べた。

 

熱燗と赤ワインが美味しかった。

 

寝酒にバーボンのハイボール飲んでます。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/ 

 

 

 

 

 

 

今日はよく働いた

 

９１歳のお袋の足が弱ってしまって、一人で医者に行けなくなった。

で、愛車ALTOで１０時５０分に歯医者の前で下してやって、駐車場にALTOをおいて、予約した１１時５分前に俺が歯医者の受付で診察券を出す。

そうしないとお袋は耳が悪いので、診察がスムーズにいかない。

 

１１時１０分に歯医者を出て、今度は歩いて５分の内科に行く。

医者のはしご。。

先生に「最近はダルさを訴えて、ベットで寝ていることが多くなりました」などと報告。

しかし、「うん、血液検査の結果を見ると栄養状態も良好だし、問題ないよ」と気楽な返事。

「先生、すこし運動したほうがいいんでしょうねぇ」

「うーん、転ぶと大変だから、やらない方が良いよ」

 

他人から見ると、老いの悩みなんて、こんなもんなんだろうな。

 

久しぶりの外出なので、一緒にスーパーで買物。

お袋の好物のカツオの刺身とか、お袋が選んだお菓子を買う。

さらに業務スーパーに行って、お袋の好物の甘い豆を買って帰った。

 

１２時過ぎに帰宅。

後場寄付きで注文を出す。うまく入った。

 

今日は暑かったのでシャワーで汗を流した後、

お袋の入歯をポリグリップ・パウダーでつけてやり、

焼きそばを作ってお袋と食べた。

レンジ調理のパスタと違って、面倒くせぇ。

２度とやるもんかと思った（笑）

 

お袋は疲れて寝てしまったので、疲れてはいたが気を取り直して床屋に行った。

数日前から、彼女から連絡が入り始め、食事に行くことになりそうだから、身だしなみも整えないとだ。

 

クアハウスの馴染みの店長に刈ってもらった。

さすが店長、男前に仕上げてくれた！

 

２時に帰宅して、疲れて３時過ぎまで昼寝。

大引けで引成注文を出す。うまく入った。

 

４時半に風呂で、お袋の頭と体を洗ってやる。

眩暈がして自分では洗えなくなっているのだ。

 

その後、自分の頭と体を洗う。風呂に２回入った感じ。

 

さらに夕飯の準備。

お袋の入歯をポリグリップ・パウダーでつけてやり、

レタスを皿に並べて、ネギを刻んで、カツオのたたきを作って、お袋と食べた。

 

こうしてみると、子育てする主婦ってのは大変だなぁ。と実感。

 

床屋で中条きよしスタイルの髪形にしてもらって男ぶりも上がったので、彼女に

「こんばんは。明日、元気だったら食事に行こう」と誘いのメールを出すも、

「週末には元気になると思うので、あと３日くらいかかりそうです(´・ω・`)」という、つれない返事。

なんだ、無理して床屋行くこともなかった（笑）

 

ということで、ぐうたらな僕としては良く働いた一日でした。

 

寝酒にバーボンのハイボール飲んでます。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/ 

 

 

 

 

元気の元　ブドウ糖タブレット

 

７月になって、９１歳のお袋の具合が悪く、手が震え、眩暈がする、と訴えるようになった。

 

毎週、楽しみにしていた社交ダンスも「眩暈がして、立っていられない」というので、ダンスの先生に連絡して７月１９日で中止した。先生には１年半、送り迎え付でダンスしてくれて感謝。

 

さて、風呂上がりや、食後暫くすると、だるくて動けなくなる。

手がふるえ、眩暈がして料理は不可能。

困ったなー・・・という状態になった。

 

かかり付けの内科医に相談しても、「歳をとるとそういうことがあるんだよ」と頼りねぇー返事。。

 

で、グーグルのAIで調べてみた。

こちらも「脳神経内科に行け」とか変な回答が多かったが、

低血糖症状であることが分かった。

 

『低血糖とは、血液中のブドウ糖（血糖値）が正常値（一般に70mg/dL未満）より下がった状態です。

 

初期症状（自律神経症状）血糖値が下がり始めると、体を守るために交感神経が刺激されて次のようなサインが出ます。

手や指のふるえ、冷や汗、顔面蒼白動悸、脈が速くなる

 

食後低血糖

食事をして一度血糖値が急上昇（血糖値スパイク）したあと、インスリンが過剰に分泌されて血糖値が急降下する現象です。

症状のタイミング: 食後2〜4時間後くらいに起こりやすいのが特徴です。

 

低血糖の症状を感じたら、すぐに10〜15gのブドウ糖や砂糖、

またはブドウ糖を含むジュースを摂取することが大切です。

 

「大丸本舗のぶどう糖」には1個あたり２gのブドウ糖が含まれています　』

 

これだ！

低血糖にはブドウ糖タブレットがいいみたいだ。

早速、愛用しているヨドバシカメラに２袋注文すると翌日到着。

 

お袋に飲ませてみると手の震えが改善した。

 

「これは、行けそうだ！」と１３５グラム入りのブドウ糖タブレットを追加注文した。

 

入浴前後、食事後２時間経過したとき、２～４個服用させ、１５分休息させるようにした。

 

すると、症状は改善して元気を取り戻せるようになった。

 

僕も愛用している。

６９歳になって、体力が一段ダウン。

朝飯後、何もせずに横たわっていることが日常化していたのである。

 

ところがブドウ糖タブレットを飲むと元気回復。

やる気が出る。

 

今日も１３時にブドウ糖タブレットを一粒舐めて愛車ALTOのスチールホイールを洗ってワックスがけ。

（スチールホイール、錆びると貧乏くさくて惨め.だからね。

シリコンポリマー入りの液体ワックスを使っている）

 

さらに１５時、一粒舐めて２４時間風呂の掃除。

 

１８時にもう一粒舐めて、お袋にエビチリを作ってやった。

 

こんなに働いたのは久しぶり。

 

しかし、同世代（１年先輩）のベトナムさんは長距離ドライブは頻繁に行っているし、真夏の炎天下に鳥取砂丘を行軍してしまうのである。

スゴイ！

 

食欲も強烈で、なんで　そんなに食えるんだ？と思う。

 

スシローで頑張って食べて８皿、玄米５０グラムに納豆でお腹いっぱいの僕としては羨ましいかぎり。

生命力の差だね。

 

 

お袋とエビチリと「レタス＋納豆＋塩＋バターソース」を食べた。

「レタス＋納豆＋塩＋バターソース」は酒のつまみに最高。。

熱燗と赤ワイン、吟醸酒が美味しかった。

 

寝酒はバーボンのハイボール。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/ 

 

 

 

 

彼女、ガールズバーで働きだす

 

昨日（７／２３）、彼女とホテルに行った。

くだんのアーバンリゾートホテル。

通い始めて１０年になるので、新築に近かったホテルも老朽化が進みエアコンの効きが悪い部屋もあったりする。

今回はエアコンの効きが良い２１１号室に入れた。

 

昨日は強烈に熱かったから助かった。

愛車のALTOは黒なので夏は暑い。。彼女のマンションまでの３０分のドライブでストレスを感じたりする。

やっぱ歳のせいかな。

 

対策で、出かける前に精神安定サプリのセント・ジョーンズワードを飲んでいく。

すると、疲れが軽減されるようである。

 

納豆の効果で元気が回復。２２分ぐらい頑張れた。

彼女は最近ガールズバーで働いていて、徐々に人気者になりつつあるみたいだ。若いころは筋金入りのキャバ嬢だったから、水を得た魚なのかもしれん。

ちょっと不安ではある（笑）

 

帰りに、いつものスシローによって食事。

現在スシローは大切りウナギ、大切りサーモン１１０円フェアをやっていて盛況である。

彼女、控えめに食べたので勘定は７０００円だった。

 

彼女が週３回ガールズバーで働くようになったので、毎週木曜日にホテル行って、月曜日は食事デートというパターンが定着している。

 

専門銘柄の相場も順調で徐々にではあるがコストダウンが進んでいる。

 

吹き値をツナギ売りしておいて、安ければ大引で－６買い。

引け後に６枚品渡しすれば６－６となって、サヤ取り商内が成立する。

 

単一銘柄で品渡しを利用した生ぬるいサヤ取りが年金受給者には合っている様である。

 

晩飯は俺が豚の肩ロースを焼いて、お袋の好物のコーンスープを温めてやった。

９１歳になってから衰えが進み料理が苦手になって来た。

仕方がないことであるなー。

こないだまで、料理も裁縫も自由自在のスーパーママだったのに・・・

手が震えてミシンが使えず、眩暈がしてダンスが出来なくなってしまった。

 

それでも、お袋と「一茂のざわつく金曜日」を見ながら食べた。

 

熱燗と赤ワイン、吟醸酒が美味しかった。

 

寝酒はバーボンのハイボール。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/ 

 

 

 

 

 

他にやること　ありゃしねえ。。

 

今日は中３日で彼女とホテルに行った。

くだんのアーバンリゾートホテル。

 

最近、体調が回復し中３日でもホテル大丈夫だろう、と試しに行ってみた。

結果、大成功で３３分ぐらい頑張れた。

 

メラトニンの連続服用で不眠解消。

カリウムと納豆で高血圧治療成功。

相場は大引だけ見て、建玉するようにして、ストレスを軽減したのが総合的に効いたようである。

彼女も「幸せくれて　ありがとう」なんて言ってくれてる。

 

「どうせ、どうせ、しがない相場師に　他にやること　ありゃしねえ。。」

なんて、山谷ブルースの替え歌など歌っちゃうわけである。

 

現在、６９だが、７０過ぎると身体に色々な不具合が出るというから、動けるうちは中４日ペースでホテル通いしようと思ってる。

 

帰りに、例のスシローで食事した。

彼女の食欲はやや回復して、勘定は６０００円だった。

 

帰路は強烈な雷雨に見舞われ、視界５m。マジです。

ここで悪い癖が出てラリー走行。フォグランプ点灯の悪条件だとアクセル踏んぢゃう（笑）

１３時半に、無事に帰宅して、１５時まで昼寝。

大引に成行注文を出した。

 

晩飯は冷凍シューマイと中華スープをお袋と食べた。

 

熱燗と赤ワインが美味しかった。

 

寝酒はバーボンのハイボール。

 

相場戦略研究所 　http://wedscafe.jounin.jp

我楽多亭 　 http://wedscafe.ninpou.jp/