2009-05-18から1日間の記事一覧
毎朝、散歩で近くの小山に登っている。 散歩は平地を歩いてもダメで坂道の方がいい。 坂道を登ると心臓に負荷がかかり、心肺機能の強化につながるし、足腰の鍛錬にもなるのだ。 私は無愛想で余分なことは言わない性格だから、近所に会話をする知人はいなかっ…
毎朝、散歩で近くの小山に登っている。 散歩は平地を歩いてもダメで坂道の方がいい。 坂道を登ると心臓に負荷がかかり、心肺機能の強化につながるし、足腰の鍛錬にもなるのだ。 私は無愛想で余分なことは言わない性格だから、近所に会話をする知人はいなかっ…
