今朝は、まぁまぁ眠れて調子が良かったので、正心調息法をやったあと、久しぶりに階段ダッシュに行った。 最近、良く眠れないと階段ダッシュはパスすることが多い。 寄付でサヤ取りの注文を一枚出した。 １０時にお袋とお茶した後、愛車で近くのクリエイトま…
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