年末年始は１年の計を練る - 年金投資家の独り言

彼女が白雪姫モードに入ったので、ちょっと開放感を味わっている（笑）

年末年始は休養して、じっくり１年の計を練ることにしよう。

今朝は久しぶりに４時に起床出来たので、正心調息法を２５回、行なった後、日の出を待って階段ダッシュに行った。

冬にしては暖かく快適で、脚力も衰えていなかった。

５０ｍ位の階段を２本駆け上る。それぞれ走り終わった後でスクワットを１０回ずつやって、塩谷信男先生流のぺたぺた歩き（足心で歩く）で坂を下りて帰宅する。所要時間は１５分位。

朝風呂に２０分入って、正心調息法を２５回行なった後、朝飯。

ちなみに浴室でもスクワットを１０回やってる。

今日は１２月の権利日であるので株主優待の権利を取った。５銘柄。

今年も後３日だから、信用建玉は○のまま大人しくしていようと思って注文しなかった。

１０時にお袋とお茶した。今日もお茶菓子はなし。

１１時半に、俺がスパゲティーを作って、お袋にふるまった。

「うれしいわー！」　と喜んでいた。

食後に日向ぼっこしながら自家製サプリメント・カプセルを作成した。

（１）インド人参（アシュワガンダ）４５０ｍｇのカプセルの中身を半分にしたものにＥＤ治療薬シアリス２０ｍｇ錠を６分の１にした欠片を入れてカプセルを閉じる。

（２）ビタミンＣ１０００ｍｇカプセルを半分にして、蕎麦の成分ルチン錠５００ｍｇを３分の１にカットした欠片を詰めたあとカプセルを閉じる。

慣れるとなんでもない。

理由は

（１）シアリス２０ｍｇ錠をニッパーで６分の１にすると粉々になることがありカプセルにつめると定量服用しやすいので精力剤のインド人参のカプセルを利用する。

（２）のルチン錠も３分の１にすると粉々に成り易いので、一緒にとると吸収が良くなるビタミンＣカプセルに詰めるのである。

その後、１３時から昼寝。

大引前に起きて、場帖グラフをつけた。

出遅れのバリュー株もちょっと上げてきたな。

月足で底練り１０本目の来春１月は陽線になるかも。。

１５時半に近くの１００円ショップダイソーに行ってカレンダーを買う。

お袋への土産にブルボンのチョコリエールを１００円ショップキャンドウで４つ買った。

お袋はこれが非常に気に入っていて、おやつに食べているのだ。

「嬉しいワー！！」と喜んでた。超安上がりな親孝行（笑）

晩飯はお袋に牛肉の時雨煮を作ってもらった。

熱燗と赤ワインが美味しかった。

寝酒はティーチャーズのハイボール。